4月23日(金)
今日は多世代支援の日でした。
助産師・木下さんが卒乳について楽しい講座をしてくださいました。
まずは卒乳のタイミング。寒い時期は体調を崩しやすく暑いと脱水になることもあるので1歳過ぎの春か秋が目安だそうです。あとは離乳食が3回になり、おやつも食べ、食事から栄養が摂れるなども大切です。
卒乳日を決めましょう。日々与えてしまうとダラダラと続くことになってしまいますので、この日と決めて授乳間隔をあけ回数を減らし段々とおっぱいを忘れさせましょう。
授乳をやめると痛み・張りなどが出てくるので冷やし方などおっぱいケアをいろいろ教えてくださいました。
来月にも助産師さんが来て頂ける日がありますので是非チェックしてみてくださいね♪